Je mets en place un cours de Sophro Méditation les lundis matin de 10H30 à 11H30.
A l’aide des outils de la Sophrologie, nous partirons ensemble pour une découverte de la Méditation en pleine conscience.
Pas toujours évident, au début de méditer, nous allons apprendre ensemble, à laisser passer nos pensées parasites, à nous concentrer et à découvrir nos sensations corporelles.
La médiation a de multiples effets positifs sur votre corps, votre mental et sur vos relations avec autrui.
Une séance pour faire taire le mental, nous apaiser et revenir au calme intérieur.
Inscription au préalable obligatoire ( nombre de place limitée) : sandra.acquaviva@jinspiremoncorps.com / 0623840395
un programme de 6 séances les lundis 5/11 , 12/11 , 19/11 , 26/11, 03/12 , 10/12 et 17/12 tarif 20 euros la séance ou un forfait de 100 Euros pour le programme entier des 6 séances.
Sandra Acquaviva 