La sophrologie peut vous apporter une aide face à la gestion de ce mauvais stress et vous aider à vous recentrer sur l’essentiel. Prendre conscience de sa respiration pendant le stress, savoir comment elle fonctionne et comment elle peut m’aider à réguler mon seuil de stress. Ensuite, nous pratiquons des exercices permettant de moins alimenter les pensées et les interprétations négatives, en les remettant à leur place de pensées et d’interprétations négatives et non de réalité du moment présent.
Forfait de 3 séances pour lycéens et étudiants : 140 euros ( 3 x 1h00 ).
Possibilité de mise en place de Groupe ( à partir de 3 personnes) me contacter directement.
Rendez-vous sur Doctolib , ou directement par téléphone au 06 23 84 03 95 ou encore par mail sandra.acquaviva@jinspiremoncorps.com.
Sandra Acquaviva 