La sophrologie peut vous apporter une aide face à la gestion de ce mauvais stress et vous aider à vous recentrer sur l’essentiel. Prendre conscience de sa respiration pendant le stress, savoir comment elle fonctionne et comment elle peut m’aider à réguler mon seuil de stress. Ensuite, nous pratiquons des exercices permettant de moins alimenter les pensées et les interprétations négatives, en les remettant à leur place de pensées et d’interprétations négatives et non de réalité du moment présent.
Forfait de 3 séances pour lycéens et étudiants : 140 euros ( 3 x 1h00 ).
Possibilité de mise en place de Groupe ( à partir de 3 personnes) me contacter directement.
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Publié le 25 mai 2019 par Sandra Acquaviva
Stress des examens – Séance de Sophrologie
La sophrologie peut vous apporter une aide face à la gestion de ce mauvais stress et vous aider à vous recentrer sur l’essentiel. Prendre conscience de sa respiration pendant le stress, savoir comment elle fonctionne et comment elle peut m’aider à réguler mon seuil de stress. Ensuite, nous pratiquons des exercices permettant de moins alimenter les pensées et les interprétations négatives, en les remettant à leur place de pensées et d’interprétations négatives et non de réalité du moment présent.
Forfait de 3 séances pour lycéens et étudiants : 140 euros ( 3 x 1h00 ).
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Catégorie: Atelier Sophro, sophrologie, sophrologue antony Mots-clés : comment gerer mon stress de l'examen, examens et stress, gestion des peurs, gestions des emotions, le bac et la sophrologie, méditation pleine conscience, sandra acquaviva, sandra acquaviva sophrologue antony, seance de respiration, sophrologie stress examen, sophrologue antony
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