Cours de Sophrologie pour enfant 8/ 10 ans le mercredi de 11H à 11h45.
Les enfants sont exposés au stress tout comme nous. Ils sont sans cesse sollicités intellectuellement, ou émotionnellement. Leur emploi du temps est souvent tout aussi chargé que le notre!
Le stress peut prendre différentes forme maux de ventre, de tête, difficulté à se concentrer hyper activité, crise de colère, angoisses etc…
La sophrologie va leur permettre de prendre conscience de leur souffle, de leur corps et de leur émotion.
Au fur et à mesure des séances nous explorons la respiration: comment elle peut me dynamiser ou au contraire me permettre de relâcher mes tensions. Les ressentis du corps et les manifestations de nos émotions dans le corps. cela va leur permettre de mieux poser des mots sur leur émotions et de les remettre à leur place d’émotion au lieu de se laisser envahir par une « colère » une « tristesse ».
Les bienfaits de la sophrologie pour les enfants :
- De leur donner des clés pour gérer le stress tout au long de leur vie.
- D’améliorer leur concentration et leur mémorisation.
- D’améliorer leur sommeil.
- De développer la confiance en soi et de les sécuriser.
- De développer leur autonomie.
- De prendre conscience de leur corps dans l’espace, de leur schéma corporel.
- De développer leur créativité.
Les cours auront lieu tous les mercredis de 11H à 11H45 au 76 avenue Aristide Briand 92160 Antony
Tarifs : 15 euros le cours – forfait 6 séances 80 Euros par enfant.
Inscription obligatoire par mail ou par téléphone
sandra.acquaviva@jinspiremoncorps.com ou 06 23 84 03 95
Sandra Acquaviva 