Quand notre mental, s’occupe de la liste de courses, du linge à étendre, et du repas du soir, nous avons des difficultés à nous concentré sur la taches que nous réalisons dans l’instant présente.Pour nos ados c’est exactement la même choses !!! Pour écouter le cours de leur professeur, nos ados ont besoin de se concentrer et donc de ne pas avoir l’esprit occupé. Vous même lorsque vous avez l’esprit occupé par votre liste de courses, et autres taches du quotidien, ce n’es pas évident d’entendre la demande de votre petit dernier ou d’écouter ce que raconte votre chef en réunion.
Lorsque notre mental est bien présent et occupé sur divers thème il n’est pas disponible à écouter. Ecouter de manière à comprendre ce que l’autre souhaite nous transmettre. Lorsque je suis dans une posture d’écoute de l’enseignant c’est autant de temps gagné à l’étude du cours le soir en rentrant chez soi. Pour cela un entrainement à se rendre disponible à l’écoute à la conscience de sa présence. Nos ados ont eux aussi beaucoup de choses à gérer. D’un autre que nous et avec des considérations qui nous sont aujourd’hui éloigné. Pourtant entre leur emploi du temps, activité extra scolaire; leur relation sociales et un corps en mutation ils ont toutes les raisons du monde d’avoir besoin de gérer leur stress. Leur corps en mutation amènent des changement hormonaux qui les fatigue et perturbent leur état émotionnel. La période de l’adolescence est un moment de grand changement de tout ordre. Trouver ce que je veux? , qui je suis ? Mais aussi qui je veux être ? Envie d’autonomie mais pas trop quand même? Tout ces allez retour les fatiguent les questionnent les tourmentent.
Lors des séances de Sophrologie, vos adolescent vont apprendre des techniques respiratoires pour leur permettent de mettre leur mental au repos. Des postures afin d’être dans une écoute active. Et des visualisation positive afin de se projeter avec confiance dans la réussite de leur apprentissage.
Groupe Ados et Concentration tous les mercredis hors vacances scolaires de 16h à 17H 
En séance Individuel forfait trois séances 140 euros ( à régler sur place lors du premier rendez vous ) 
Sandra Acquaviva 