La Sophrologie avec Bébé

Pourquoi venir consulter un Sophrologue à la naissance de bébé?

J’ai mis en place à mon cabinet des séances parents/bébé ( jusqu’à six mois), pour accueillir tous les changements qui s’imposent à nous, à notre couple à l’arrivée de bébé.

On est entouré en fin de grossesse par la sage femme, peut être avons nous essayé la Sophrologie, l’Aptonomie, ou le Yoga en vue de nous préparer à l’accouchement, à la naissance. Souvent nous sommes impatients de cette arrivée, de voir sa petite frimousse nous sourire.

Et puis, voilà bébé est là!!! On sort de la maternité avec notre petit trésor. On rentre à la maison le corps fatigué,  un papa qui doit gérer beaucoup de choses en même temps. Sachez que beaucoup de sage femmes font une visite après la naissance à la maison pour donner des conseils et c’est souvent très rassurant pour le jeune couple de parents. Mais bien souvent on est moins entouré après l’accouchement.

Il y a toute l’organisation à gérer, mais il y a aussi le plan émotionnel à gérer. Avec un tout petit loulou on peut vite se sentir submergé. Manquer de temps pour l’essentiel, manquer de sommeil, manquer de son conjoint. Et plus nous nous sentirons anxieux ( papa et maman ) et submergés, et plus notre petit bébé va capter ce sentiment de stress et être à son tour plus grincheux et faire des crises de pleurs pour décharger ce trop-plein d’émotions qu’il ne peut pas gérer.

La sophrologie par ses exercices de respiration, ses visualisations, va nous permettre de prendre un peu de recul, de mieux reconnaitre les émotions qui nous traversent et reprendre le chemin de la connexion à soi et à son bébé.

Lors des séances nous prendrons le temps de remettre de la respiration au sein de la nouvelle cellule familiale, de l’écoute et de la confiance en notre rôle de parent. Les séances peuvent aussi vous aider à mettre en place et vivre l’allaitement plus sereinement quand il est choisi.

Vivre les premières semaines les premiers mois avec bébé est une belle aventure, mais comme tout changement, cela peut nous déstabiliser, plus nous serons prompts à être dans l’accueil de nos sensations l’accueil de nos émotions plus nous transmettrons le meilleur de nous-même  à notre enfant.

Pour prendre un rendez vous pour une séance parent bébé par ici 

Atelier Sophrologie ENFANT 4/6 ANS

Vous pouvez me retrouvez pour des Ateliers de Sophrologie Enfant 4/6ans  à la Boutique TÉTARD ET NÉNUPHAR – 22 rue de l’église – 92160 ANTONY

Cet atelier propose  à vos enfants, un espace de détente et de jeux pour se détendre et pour mieux comprendre leurs émotions. L’apprentissage de technique pour évacuer les émotions qu’ils vivent dans leur quotidien. En apprenant par le jeu à se détendre et, à mieux respirer, ils vont pouvoir être plus concentré, mieux dormir etc…

Les facteurs de stress qui touchent et perturbent aujourd’hui nos enfants sont multiples. L’enfant a besoin d’avoir à sa disposition des outils simples et ludiques pour l’aider à s’épanouir et à prendre conscience de son corps et des mouvements. Plus tôt ils apprennent a évacuer stress et émotion, plus ils auront des facilitées à se concentrer et à apprendre en sérénité.

Durée: 3 séances d’1 heure (samedi de 14h à 15h)
Tarif : 45 euros pour les 3 séances.

Dates:
** 17/11, 24/11 et 01/12
** 12/01, 19/01 et 26/01
** 02/02, 09/02 et 16/02
** 23/03, 30/03 et 06/04
** 18/05, 25/05 et 08/06
** 15/06, 22/06 et 29/06

Séances découvertes pendant les vacances:
** Mardi 23/10 à 11h00
** Jeudi 25/10 à 16h30
tarif 15 euros
Réservation obligatoire ( nombre de places limitées) directement auprès de la boutique 09 50 10 86 81 ou ici par mail.

Cours Sophro Méditation les lundis matin

Je mets en place un cours de Sophro Méditation les lundis matin de 10H30 à 11H30.

 

A l’aide des outils de la Sophrologie, nous partirons ensemble pour une découverte de la Méditation en pleine conscience.

Pas toujours évident, au début de méditer, nous allons apprendre ensemble, à laisser passer nos pensées parasites, à nous concentrer et à découvrir nos sensations corporelles.

La médiation a de multiples effets positifs sur votre corps, votre mental et sur vos relations avec autrui.

Une séance pour faire taire le mental, nous apaiser et revenir au calme intérieur.

Inscription au préalable obligatoire ( nombre de place limitée) : sandra.acquaviva@jinspiremoncorps.com / 0623840395

un programme de 6 séances les lundis 5/11 , 12/11 , 19/11 , 26/11, 03/12 , 10/12 et 17/12 tarif 20 euros la séance ou un forfait de 100 Euros pour le programme entier des 6 séances.

 

Atelier Sophrologie

Tous les vendredis (hors vacances scolaires) entre 12H30 et 13h30. Venez prendre un moment pour explorer ce qu’est la Sophrologie à mon Cabinet au 76 Avenue Aristide Briand – 92160 ANTONY .

Inscription obligatoire : sandra.acquaviva@jinspiremoncorps.com


Nous porterons notre attention sur la respiration, et sur les ressentis corporels. Nous prendrons le temps de nous ressourcer dans l’instant présent pour synchroniser le corps et notre conscience.

La pratique de la Sophrologie régulièrement nous permets de prendre de la distance avec les évènements de notre vie, de porter un regard bienveillant. La pratique va agir sur physique en se connectant à nos ressentis corporel, sur notre mental qui va pouvoir se mettre un peu en pose et sur notre état émotionnel car nous aurons pris le temps de l’observer.

Réservation obligatoire par mail : sandra.acquaviva@jinspiremoncorps.com
Tarif de la séance : 20 euros sur place. 

 

Atelier de Sophrologie Prénatale

Vous pouvez me retrouvez pour des cours de Sophrologie Prénatale à la Boutique TÉTARD ET NÉNUPHAR – 22 rue de l’église – 92160 ANTONY , tous les mardis de 10h30 à 11h45 et les Jeudi de 17H45 à 19H ( hors période scolaire)

La période de la grossesse est un moment unique, c’est le début d’un lien entre son enfant et soi.
La sophrologie apporte un moment de douceur et de connexion à ces sensations à son vécu corporel. Elle va permettre également de pouvoir gérer les inconforts du quotidien liés à notre état et à gérer la transformation de notre corps. Nous aborderons aussi la gestion de tous les paramètres liés à l’accouchement.
Par le biais d’exercices de respirations, d’imagerie mentale et de détente musculaire vous pourrez profiter d’un instant privilégié, dans l’instant présent et en lien avec votre enfant.

Les Cours est accessible dès le début de la grossesse. Réservation obligatoire ( nombre de places limitées) directement auprès de la boutique ou ici par mail.

Durée: 1H15
Tarif : 20 euros
Forfait de 5 séances valable deux mois : 90 Euros

Venir en tenue confortable et si possible amener son coussin d’allaitement pour le confort.