Atelier Sophrologie

Tous les vendredis (hors vacances scolaires) entre 12H30 et 13h30. Venez prendre un moment pour explorer ce qu’est la Sophrologie à mon Cabinet au 76 Avenue Aristide Briand – 92160 ANTONY .

Inscription obligatoire : sandra.acquaviva@jinspiremoncorps.com


Nous porterons notre attention sur la respiration, et sur les ressentis corporels. Nous prendrons le temps de nous ressourcer dans l’instant présent pour synchroniser le corps et notre conscience.

La pratique de la Sophrologie régulièrement nous permets de prendre de la distance avec les évènements de notre vie, de porter un regard bienveillant. La pratique va agir sur physique en se connectant à nos ressentis corporel, sur notre mental qui va pouvoir se mettre un peu en pose et sur notre état émotionnel car nous aurons pris le temps de l’observer.

Réservation obligatoire par mail : sandra.acquaviva@jinspiremoncorps.com
Tarif de la séance : 20 euros sur place. 

 

Atelier de Sophrologie Prénatale

Vous pouvez me retrouvez pour des cours de Sophrologie Prénatale à la Boutique TÉTARD ET NÉNUPHAR – 22 rue de l’église – 92160 ANTONY , tous les mardis de 10h30 à 11h45 et les Jeudi de 17H45 à 19H ( hors période scolaire)

La période de la grossesse est un moment unique, c’est le début d’un lien entre son enfant et soi.
La sophrologie apporte un moment de douceur et de connexion à ces sensations à son vécu corporel. Elle va permettre également de pouvoir gérer les inconforts du quotidien liés à notre état et à gérer la transformation de notre corps. Nous aborderons aussi la gestion de tous les paramètres liés à l’accouchement.
Par le biais d’exercices de respirations, d’imagerie mentale et de détente musculaire vous pourrez profiter d’un instant privilégié, dans l’instant présent et en lien avec votre enfant.

Les Cours est accessible dès le début de la grossesse. Réservation obligatoire ( nombre de places limitées) directement auprès de la boutique ou ici par mail.

Durée: 1H15
Tarif : 20 euros
Forfait de 5 séances valable deux mois : 90 Euros

Venir en tenue confortable et si possible amener son coussin d’allaitement pour le confort.