Séance Sophrologie découverte sur la gestion du stress

Vous n’avez jamais fait l’expérience d’une séance de Sophrologie ? Le stress, vous fait perdre patience à tout moment de la journée. Lorsque le petit dernier vous pose une question vous avez la sensation que votre tête ne vas pas pouvoir gérer une réponse adéquate ? Achetez vos billets Venez tester une séance au cabinet …

Pourquoi méditer ?

La méditation, nous apporte un bien être et un calme intérieur. Elle permet une meilleure connaissance de soi, une concentration plus accrue, et elle va permettre au mental de se poser. Nos vies sont souvent chargées au niveau mental et nous nous arrêtons peu à nos sensations, nos ressentis. Combien sommes-nous à ne même pas prendre …

Le jeudi soir: Je calme mon mental

LE JEUDI SOIR à 20H  Une séance pour faire taire le mental, nous apaiser et revenir au calme intérieur. Nous partirons ensemble pour une découverte de nos ressentis de nos émotions et de notre respiration. Pas à pas nous prendrons le temps de déposer notre mental pour nous laisser aller vers la médiation. Pas toujours …

Atelier Découverte de La Sophrologie

Les ateliers découvertes de la Sophrologie sont ouvert à toutes personnes qui ne connaissent pas ma pratique. Et à toutes personnes qui voudraient me rencontrer et me poser des questions par rapport à leur problématique. Cela va vous permettre aussi d’avoir un premier contact avec la praticienne que je suis, avec ma voix qui est …

La concentration de nos enfants

Quand notre mental, s’occupe de la liste de courses, du linge à étendre, et du repas du soir, nous avons des difficultés à nous concentré sur la taches que nous réalisons dans l’instant présente.Pour nos ados c’est exactement la même choses !!! Pour écouter le cours de leur professeur, nos ados ont besoin de se …

Le sommeil

Le temps de sommeil des français a encore reculé et il est passé sous la barre des 7 heures par nuit. Nous sommes nombreux à avoir des nuits soit entrecoupées par des réveils, des difficultés à nous endormir ou à avoir la sensation d’être juste épuisé au moment du réveil. Le sommeil nous est tout …

Atelier Lâcher Prise

On a tous envie de lâcher prise dans nos quotidiens hyper actif. Nos emplois du temps hyper connectés ne nous laissent que peu d’espace pour comprendre explorer le lâcher prise. Pourtant relâcher les tensions, la pression va avoir des effets sur notre sommeil, notre état émotionnel, notre capacité à se porter de l’attention avec plus …

Cours de Sophrologie et grossesse

Les cours de Sophrologie et grossesse a partir du jeudi 7 novembre 2019 à 10h Les cours sont un  moment privilégié pour pouvoir prendre du temps pour soi pendant sa grossesse et de choyer le lien avec son bébé au fil des mois.  Ils sont accessible dès le premier trimestre de la grossesse. Les cours …

Cours de Sophrologie et Concentration Adolescent

Cours de Sophrologie pour Adolescent de 12 à 16 ans pour améliorer leur concentration. Les cours ont lieu le mercredi de 16h à 17H au 76 avenue Aristide Briand 92160 Antony. L’adolescence est une période compliquée pour nos enfants. Leurs corps changent, les hormones font fluctuer leurs émotions. Ils sont en proie à beaucoup de …

Cours Sophrologie Enfants

Cours de Sophrologie pour enfant 8/ 10 ans le mercredi de 11H à 11h45. Les enfants sont exposés au stress tout comme nous. Ils sont sans cesse sollicités intellectuellement, ou émotionnellement. Leur emploi du temps est souvent tout aussi chargé que le notre! Le stress peut prendre différentes forme maux de ventre, de tête,  difficulté …