La respiration consciente, la respiration en pleine présence. Respirer rien de plus naturel, rien de plus essentielle que d’amener de l’oxigène dans notre corps. Pourtant pour la plupart du temps nous ne sommes pas conscient de l’air qui rentre à l’interieur de notre corps. Lors des séances je vous accompagne sur le chemin de la …

Le cabinet sera ouvert à compter du lundi 11 mai pour vos consultations.
Les gestes barrières et toutes les précautions seront prises pour nous protéger. Le cabinet a été repensé pour permettre de continuer vos accompagnements dans la sérénité.

A l’heure du confinement, le cabinet s’ouvre à le téléconsultation. certains d’entre vous reste reticent et je le comprends tout à fait. Moi même il y a quelques mois encore j’avais des réticences. Depuis le début du confinement j’ai pu tester mes séances par téléphone par télé-consultation ( visio) et je peux vous dire que …

Le yoga nidra signification : Yoga vient de la racine verbale sanskrite « YUJ » qui signifie joindre, unir, relier : réunir le corps et l’esprit . Nidra est un terme sanskrit qui signifie sommeil, lucide. Le yoga nidra est le sommeil yogique: un état de detente profonde ou la conscience reste en vigilance. Lorsque j’ai pratiqué …

Pendant la période de la grossesse, nos hormones ont tendance a chahuter vos émotions ? c’est un processus normal. Mais pas toujours facile à vivre dans le quotidien. C’est une période ou il est important de se mettre à l’ecoute de notre corps, de nos ressentis. Plus nous communiquerons avec notre corps et plus nous …

Une pause Méditative, pour revenir à soi, se recentrer et ne pas laisser notre mental gagner trop de place dans ces moments qui nous sont imposés, à la maison, dans notre travail, auprès des nôtre de près comme de loin.

Séance Gestion du stress Offerte pendant la période de confinement

Dans ce contexte où beaucoup de personnes sont inquiètes, où nos personnels soignants sont en première ligne et déjà très fatigués et stressés. J’ai pris la décision de mettre les séances de Gestion du stress Express ( 40 minute) et les séances Yoga Nidra ( 40 minutes) gratuites jusqu’à la fin du confinement dont la …

Le cabinet a fermé ces portes pour une période indéterminée, je passe en mode télé-consultation. Toutes les personnes qui ont des rendez-vous vont recevoir un mail pour passer en télé-consultation dans la journée.

le Cabinet s’adapte

Les rendez vous au cabinet sont pour l’instant disponible en individuel en soirée à partir de 18H et le vendredi toute la journée, et le samedi toute la journée si vous ne présentez aucun symptôme.

Le stress est un phénomène naturel et indispensable au bon fonctionnement de notre corps. Toutefois, dans nos sociétés où nous ne courons pas de risques à chacun de nos pas, nous nous créons un environnement stressant du soir au matin. Notre environnement digital, en premier lieu. Entre, infos du matin alarmantes, mails et messages du …