Yoga Nidra

Le yoga nidra signification : Yoga vient de la racine verbale sanskrite « YUJ » qui signifie joindre, unir, relier : réunir le corps et l’esprit . Nidra est un terme sanskrit qui signifie sommeil, lucide. Le yoga nidra est le sommeil yogique: un état de detente profonde ou la conscience reste en vigilance. Lorsque j’ai pratiqué …

Vous attendez bebe – les séances j’attends bébé sans stress en visio

Pendant la période de la grossesse, nos hormones ont tendance a chahuter vos émotions ? c’est un processus normal. Mais pas toujours facile à vivre dans le quotidien. C’est une période ou il est important de se mettre à l’ecoute de notre corps, de nos ressentis. Plus nous communiquerons avec notre corps et plus nous …

Une pause Méditative, pour revenir à soi, se recentrer et ne pas laisser notre mental gagner trop de place dans ces moments qui nous sont imposés, à la maison, dans notre travail, auprès des nôtre de près comme de loin.

Séance Gestion du stress Offerte pendant la période de confinement

Dans ce contexte où beaucoup de personnes sont inquiètes, où nos personnels soignants sont en première ligne et déjà très fatigués et stressés. J’ai pris la décision de mettre les séances de Gestion du stress Express ( 40 minute) et les séances Yoga Nidra ( 40 minutes) gratuites jusqu’à la fin du confinement dont la …

Rendez vous en télé-consultation uniquement

Le cabinet a fermé ces portes pour une période indéterminée, je passe en mode télé-consultation. Toutes les personnes qui ont des rendez-vous vont recevoir un mail pour passer en télé-consultation dans la journée.

le Cabinet s’adapte

Les rendez vous au cabinet sont pour l’instant disponible en individuel en soirée à partir de 18H et le vendredi toute la journée, et le samedi toute la journée si vous ne présentez aucun symptôme.

Le stress est un phénomène naturel et indispensable au bon fonctionnement de notre corps. Toutefois, dans nos sociétés où nous ne courons pas de risques à chacun de nos pas, nous nous créons un environnement stressant du soir au matin. Notre environnement digital, en premier lieu. Entre, infos du matin alarmantes, mails et messages du …

Vous aussi les jours de pluie ce n’est pas la super forme ? Jour de grisaille ? ces jours ou l’on se trouverait tout un tas d’excuses pour avoir le droit de faire la mauvaise mine. « la pluie qui tombe ce matin, va emmener avec elle toutes les idées noires de ma tête » Plus vous allez …

Sophrologie et allaitement

Voici un article publié sur le site passeport santé sur la Sophrologie et l’allaitement : Séance de Sophrologie et allaitement à Antony au cabinet J’inspire mon corps sur rendez vous. le lien vers l’article et tous les bienfaits de la Sophrologie pendant l’allaitement en cliquant sur l’image. Vous avez choisi d’allaiter votre bébé. C’est une belle …

Durant la période de la grossesse les femmes sont sollicitées physiquement et moralement. Le corps va au fur et à mesure des mois se modifier. Le corps se modifie pour faire de la place au bébé au fur et mesure que le bébé grandit mais les modification sont aussi à l’interieur. Le système hormonal subit …