La douleur chronique

En France c’est 7 millions de personnes qui souffrent de douleurs chroniques, dont 2,3 qui ne sont pas traités. Certains ont des douleurs en continues quand d’autre ont des pics de douleurs récurrents. Et ces souvent ces derniers qui sont peu traités. La douleur est une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable voir pénible. Une douleur …

Pourquoi méditer ?

La méditation, nous apporte un bien être et un calme intérieur. Elle permet une meilleure connaissance de soi, une concentration plus accrue, et elle va permettre au mental de se poser. Nos vies sont souvent chargées au niveau mental et nous nous arrêtons peu à nos sensations, nos ressentis. Combien sommes-nous à ne même pas prendre …

Le sommeil

Le temps de sommeil des français a encore reculé et il est passé sous la barre des 7 heures par nuit. Nous sommes nombreux à avoir des nuits soit entrecoupées par des réveils, des difficultés à nous endormir ou à avoir la sensation d’être juste épuisé au moment du réveil. Le sommeil nous est tout …