Atelier ‘le lâcher prise »

Samedi 8 février de 17H à 19H réédition de l’atelier sur le lâcher prise Achetez vos billets On a tous envie de lâcher prise dans nos quotidiens hyper actif. Nos emplois du temps hyper connectés ne nous laissent que peu d’espace pour comprendre explorer le lâcher prise. Pourtant relâcher les tensions, la pression va avoir …

La douleur chronique

En France c’est 7 millions de personnes qui souffrent de douleurs chroniques, dont 2,3 qui ne sont pas traités. Certains ont des douleurs en continues quand d’autre ont des pics de douleurs récurrents. Et ces souvent ces derniers qui sont peu traités. La douleur est une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable voir pénible. Une douleur …

Pourquoi méditer ?

La méditation, nous apporte un bien être et un calme intérieur. Elle permet une meilleure connaissance de soi, une concentration plus accrue, et elle va permettre au mental de se poser. Nos vies sont souvent chargées au niveau mental et nous nous arrêtons peu à nos sensations, nos ressentis. Combien sommes-nous à ne même pas prendre …

Atelier lâcher prise

On a tous envie de lâcher prise dans nos quotidiens hyper actif. Nos emplois du temps hyper connectés ne nous laissent que peu d’espace pour comprendre explorer le lâcher prise. Pourtant relâcher les tensions, la pression va avoir des effets sur notre sommeil, notre état émotionnel, notre capacité à se porter de l’attention avec plus …

Atelier Joie et Partage

En cette belle saison de Noël, ou souvent rime les mots « joie » et « partage ». Quels sont ces mots pour nous ?  Et quelles résonances ont-ils pour nous, pour chacun de nous ? Au cours de cet atelier ; nous allons explorer la résonance du mot joie à l’intérieur de nous et du mot partage. Et comment faire résonner …

Le jeudi soir: Je calme mon mental

LE JEUDI SOIR à 20H  Une séance pour faire taire le mental, nous apaiser et revenir au calme intérieur. Nous partirons ensemble pour une découverte de nos ressentis de nos émotions et de notre respiration. Pas à pas nous prendrons le temps de déposer notre mental pour nous laisser aller vers la médiation. Pas toujours …

Atelier Découverte de La Sophrologie

Les ateliers découvertes de la Sophrologie sont ouvert à toutes personnes qui ne connaissent pas ma pratique. Et à toutes personnes qui voudraient me rencontrer et me poser des questions par rapport à leur problématique. Cela va vous permettre aussi d’avoir un premier contact avec la praticienne que je suis, avec ma voix qui est …

La concentration de nos enfants

Quand notre mental, s’occupe de la liste de courses, du linge à étendre, et du repas du soir, nous avons des difficultés à nous concentré sur la taches que nous réalisons dans l’instant présente.Pour nos ados c’est exactement la même choses !!! Pour écouter le cours de leur professeur, nos ados ont besoin de se …

Le sommeil

Le temps de sommeil des français a encore reculé et il est passé sous la barre des 7 heures par nuit. Nous sommes nombreux à avoir des nuits soit entrecoupées par des réveils, des difficultés à nous endormir ou à avoir la sensation d’être juste épuisé au moment du réveil. Le sommeil nous est tout …

Atelier Lâcher Prise

On a tous envie de lâcher prise dans nos quotidiens hyper actif. Nos emplois du temps hyper connectés ne nous laissent que peu d’espace pour comprendre explorer le lâcher prise. Pourtant relâcher les tensions, la pression va avoir des effets sur notre sommeil, notre état émotionnel, notre capacité à se porter de l’attention avec plus …