bELLE ANNEE A TOUS

En ce début de janvier, nous commençons tous par se souhaiter les uns les autres une bonne année. Commencer, débuter en se souhaitant le meilleure à venir. Et cette année je crois que tous nous avons besoin encore plus de nous souhaiter du positif. Alors à tous je vous souhaite le meilleur, je vous souhaite …

Une pause Méditative, pour revenir à soi, se recentrer et ne pas laisser notre mental gagner trop de place dans ces moments qui nous sont imposés, à la maison, dans notre travail, auprès des nôtre de près comme de loin.

j’attends bebe sans stress

Accompagnement de la future maman pendant tout le long de la grossesse et même au delà en visio Les séances j’attends bébé sans stress sont un accompagnement psycho corporelle. Il permet de se mettre en lien avec notre bébé, avec vos ressentis, avec votre corps et, il va vous permettre de mieux comprendre vos émotions …

ON PASSE EN VISIO

A partir de ce jour, toutes les consultations de sophrologie se feront en visio ( meet – whatsapp – telephone). Le cabinet ferme pour le temps du confinement. Au vue de la situation sanitaire et du travail que nous pratiquons en séance sur la respiration et surtout les souffles, il sera plus confortable de pratiquer …

L’instant present

Chaque jour qui passe avons nous profiter pleinement de notre journée? Prendre le temps de ressentir, prendre le temps de laissez s’écouler quelques instant en conscience. Ce n’est pas s’arrêter, ce n’est pas ne rien faire. Bien au contraire cela nous demande un effort considérable de nous détacher d’un flux d’injonction souvent qui vient de …

Le souffle

Lorsque j’étais enfant il m’arrivait de souffler et de m’entendre dire  » arrête de souffler ». Pourtant aujourd’hui, je souffle, je souffle du matin au soir, je souffle mes émotions, je souffle tout ce qui m’agite dans la tête c’est un vrai bonheur. Alors j’évite de le faire en société mais dès que j’en ressens le …

Profitons de la periode estivale pour faire le pleins de sensations

En séance nous travaillons sur vos sensations, vos ressentis, bien souvent il est compliqué de poser des mots au début sur vos sensations. Je vous guide au fil des séances en vous donnant les miennes, mais les ressentis de chacun nous sont propre. En été notre peau est plus en contact avec l’extérieur, les rayons …

Les rendez vous j’attends bébé sans stress avec la sophro

C’est l’été, vous attendez votre premier enfant, votre second ou votre troisième et vous voulez un accompagnement en Sophrologie pour votre grossesse. Je vous propose un accompagnement en visio de chez vous ou de votre lieu de vacances avec des séance à votre rythme. Les séances sont individuelles et se passe comme au cabinet. Un …

Séance je relâche mon mental

Le jeudi soir j’ai séance de Sophro !!! en ligne!!!! Le jeudi soir de 21h à 21h50 Je vous propose une séance pour relâcher son mental. Au programme de cet atelier: Exploration du corps et de l’esprit pour nous aider à se sentir dans un corps plus souple et plus reposé, plus relâchée. Les idées …

Bon cadeau juste pour papa !

Dimanche 21 juin c’est la fêtes des papas!!! Chez j’inspire Mon Corps on s’occupe aussi des papas !!! Une séance découverte pour l’aider à relâcher ses tensions, pour l’aider à se sentir moins stressé ? Une envie d’apprendre à méditer pour améliorer sa qualité de sommeil ou ces journées. C’est le moment de lui offrir …