La Sophrologie est une pratique psycho-corporelle. Elle s’appuie sur l’étude des phénomènes. Les phénomènes de notre corps et de notre mental. Elle nous amène à nous poser la question » quand je suis en colère ou cela se situe dans mon corps », dans le cas d’une douleur » ou se situe cette douleur » » est-ceLire la suite « La sophrologie, une pratique de développement personnel »
Archives de l’étiquette : émotions
Séance de Yoga Nidra
Séance de YOGA nidra au cabinet j’inspire mon corps. Le yoga NIDRA se pratique allongé c’est le Yoga du sommeil. Cette technique améliore considérable la qualité du sommeil. Elle va également apporter un état de relaxation physique mental et émotionnel. Après la pratique du Yoga Nidra on peut constater une récupération d’énergie et une concentrationLire la suite « Séance de Yoga Nidra »
Nouvelle session Atelier Sophro Confiance en SOI
A partir de Samedi 30 Mars une nouvelle session de 6 séances démarrent sur le thème de la Confiance en soi le samedi matin à 11H Nous explorerons la manière dont nous percevons la Confiance en soi ce qu’elle représente pour nous. Comment nos émotions émergent quand on évoque cette confiance. Mais également à traversLire la suite « Nouvelle session Atelier Sophro Confiance en SOI »
Atelier Sophro Confiance en Soi
Mis en place à partir de samedi 9 février 2019 à 11H, un atelier sur la Confiance en soi. Nous explorerons la manière dont nous percevons la Confiance en soi ce qu’elle représente pour nous. Comment nos émotions émergent quand on évoque cette confiance. Mais également à travers nos émotions comment notre corps nous parle.Lire la suite « Atelier Sophro Confiance en Soi »
Sandra Acquaviva 