La sophrologie peut vous apporter une aide face à la gestion de ce mauvais stress et vous aider à vous recentrer sur l’essentiel. Prendre conscience de sa respiration pendant le stress, savoir comment elle fonctionne et comment elle peut m’aider à réguler mon seuil de stress. Ensuite, nous pratiquons des exercices permettant de moins alimenterLire la suite « Stress des examens – Séance de Sophrologie »
Inspirez … Expirez … longuement et profondément et ouvrez une nouvelle porte de vie.
Sandra Acquaviva 