Tag: méditation pleine conscience

Bon cadeau juste pour papa !

Dimanche 21 juin c’est la fêtes des papas!!! Chez j’inspire Mon Corps on s’occupe aussi des papas !!! Une séance découverte pour l’aider à relâcher ses tensions, pour l’aider à se sentir moins stressé ? Une envie d’apprendre à méditer pour améliorer sa qualité de sommeil ou ces journées. C’est le moment de lui offrir …

Cours de Sophrologie et Concentration Adolescent

Cours de Sophrologie pour Adolescent de 12 à 16 ans pour améliorer leur concentration. Les cours ont lieu le mercredi de 16h à 17H au 76 avenue Aristide Briand 92160 Antony. L’adolescence est une période compliquée pour nos enfants. Leurs corps changent, les hormones font fluctuer leurs émotions. Ils sont en proie à beaucoup de …

Stress des examens – Séance de Sophrologie

La sophrologie peut vous apporter une aide face à la gestion de ce mauvais stress et vous aider à vous recentrer sur l’essentiel. Prendre conscience de sa respiration pendant le stress, savoir comment elle fonctionne et comment elle peut m’aider à réguler mon seuil de stress. Ensuite, nous pratiquons des exercices permettant de moins alimenter …

Sophrologie et Enfant

Pourquoi amener son enfant vers un Sophrologue ?  La Sophrologie va aider l’enfant à prendre conscience de son corps et de sa respiration. Il pourra être à l’écoute de ses émotions et à l’écoute du monde qui l’entoure. L’enfant va alors pouvoir modifier son regard sur lui même et le monde qui l’entoure. Il va …

Les Ateliers Adultes du Cabinet J’inspire mon corps.

Programme des Ateliers Adultes du Cabinet J’INSPIRE MON CORPS Atelier Sophro Confiance en soi – Programme 6 séances le samedi à 11h (début le 30 mars ) Atelier Sophro Méditation – Programme 6 séances le samedi à 17 h (début le 30 mars ) Atelier Sophro Méditation – Programme 6 séances le jeudi à 20H …

Nouvelle session Atelier Sophro Confiance en SOI

A partir de Samedi 30 Mars une nouvelle session de 6 séances démarrent sur le thème de la Confiance en soi le samedi matin à 11H Nous explorerons la manière dont nous percevons la Confiance en soi ce qu’elle représente pour nous. Comment nos émotions émergent quand on évoque cette confiance. Mais également à travers …

Atelier découverte de la Sophrologie en mars 2019

Un atelier de découverte de la Sophrologie: Je répondrai à vos questions, interrogations sur la pratique de la Sophrologie. En premier, qu’est ce que la Sophrologie et dans quels courants elle a pris ses racines. Dans quel cadre elle se pratique, pour qui, et pour quoi on pratique la Sophrologie. Ce qu’elle nous apporte dans …

Prendre du temps pour Soi

On se retrouve souvent avec cette petite voix, cette petite pensée dans la tête  » je n’ai pas le temps « , j’aimerai prendre du temps pour méditer pour penser à moi mais cette petite voix revient dans notre tête  » j’ai pas le temps, et les enfants, et le repas, et la lessive et … …

Cours Sophro Méditation les lundis matin

Sophro Méditation les lundis matin de 10H30 à 11H30.