Archives de l’étiquette : méditation pleine conscience

SOPHRO ENFANT

La sophrologie avec les enfants se vit de manières ludique, au cabinet on invente des jeux, on parle de super héros et de leur émotions, on se redonne confiance avec des couleurs des fée magiques. On apprend à respirer de pleins de façon avec l’aide de M Lapin.

Cours de Sophrologie et Concentration Adolescent

Cours de Sophrologie pour Adolescent de 12 à 16 ans pour améliorer leur concentration. Les cours ont lieu le mercredi de 16h à 17H au 76 avenue Aristide Briand 92160 Antony. L’adolescence est une période compliquée pour nos enfants. Leurs corps changent, les hormones font fluctuer leurs émotions. Ils sont en proie à beaucoup deLire la suite « Cours de Sophrologie et Concentration Adolescent »

Stress des examens – Séance de Sophrologie

La sophrologie peut vous apporter une aide face à la gestion de ce mauvais stress et vous aider à vous recentrer sur l’essentiel. Prendre conscience de sa respiration pendant le stress, savoir comment elle fonctionne et comment elle peut m’aider à réguler mon seuil de stress. Ensuite, nous pratiquons des exercices permettant de moins alimenterLire la suite « Stress des examens – Séance de Sophrologie »

Sophrologie et Enfant

Pourquoi amener son enfant vers un Sophrologue ?  La Sophrologie va aider l’enfant à prendre conscience de son corps et de sa respiration. Il pourra être à l’écoute de ses émotions et à l’écoute du monde qui l’entoure. L’enfant va alors pouvoir modifier son regard sur lui même et le monde qui l’entoure. Il vaLire la suite « Sophrologie et Enfant »

Les Ateliers Adultes du Cabinet J’inspire mon corps.

Programme des Ateliers Adultes du Cabinet J’INSPIRE MON CORPS Atelier Sophro Confiance en soi – Programme 6 séances le samedi à 11h (début le 30 mars ) Atelier Sophro Méditation – Programme 6 séances le samedi à 17 h (début le 30 mars ) Atelier Sophro Méditation – Programme 6 séances le jeudi à 20HLire la suite « Les Ateliers Adultes du Cabinet J’inspire mon corps. »

Nouvelle session Atelier Sophro Confiance en SOI

A partir de Samedi 30 Mars une nouvelle session de 6 séances démarrent sur le thème de la Confiance en soi le samedi matin à 11H Nous explorerons la manière dont nous percevons la Confiance en soi ce qu’elle représente pour nous. Comment nos émotions émergent quand on évoque cette confiance. Mais également à traversLire la suite « Nouvelle session Atelier Sophro Confiance en SOI »

Atelier découverte de la Sophrologie en mars 2019

Un atelier de découverte de la Sophrologie: Je répondrai à vos questions, interrogations sur la pratique de la Sophrologie. En premier, qu’est ce que la Sophrologie et dans quels courants elle a pris ses racines. Dans quel cadre elle se pratique, pour qui, et pour quoi on pratique la Sophrologie. Ce qu’elle nous apporte dansLire la suite « Atelier découverte de la Sophrologie en mars 2019 »

Prendre du temps pour Soi

On se retrouve souvent avec cette petite voix, cette petite pensée dans la tête  » je n’ai pas le temps « , j’aimerai prendre du temps pour méditer pour penser à moi mais cette petite voix revient dans notre tête  » j’ai pas le temps, et les enfants, et le repas, et la lessive et …Lire la suite « Prendre du temps pour Soi »