45% des Français présentent un trouble du sommeil et 26% ont un sommeil de qualité médiocre depuis le deuxième confinement. C’est un fait, notre sommeil était déjà mis à mal auparavant selon les statistique et les confinement répété et la situation n’a rien arrangé. Le sommeil est nécéssaire à notre fonctionnement. Le manque de sommeilLire la suite « Notre Sommeil »
Archives de l’étiquette : méditation
Cours de Sophrologie et Concentration Adolescent
Cours de Sophrologie pour Adolescent de 12 à 16 ans pour améliorer leur concentration. Les cours ont lieu le mercredi de 16h à 17H au 76 avenue Aristide Briand 92160 Antony. L’adolescence est une période compliquée pour nos enfants. Leurs corps changent, les hormones font fluctuer leurs émotions. Ils sont en proie à beaucoup deLire la suite « Cours de Sophrologie et Concentration Adolescent »
La sophrologie, une pratique de développement personnel
La Sophrologie est une pratique psycho-corporelle. Elle s’appuie sur l’étude des phénomènes. Les phénomènes de notre corps et de notre mental. Elle nous amène à nous poser la question » quand je suis en colère ou cela se situe dans mon corps », dans le cas d’une douleur » ou se situe cette douleur » » est-ceLire la suite « La sophrologie, une pratique de développement personnel »
Le cabinet de Sophrologie J’inspire mon corps fait partie du réseau Médoucine
Le cabinet ne cesse d’évoluer, désormais pour vos rendez vous individuels la réservation en ligne se fait à partir de Médoucine , je viens d’intégrer les liens du site et de la page Facebook ont été mis à jour. Donc si vous suivez le lien Prendre un rendez vous en ligne , vous allez directementLire la suite « Le cabinet de Sophrologie J’inspire mon corps fait partie du réseau Médoucine »
Sophrologie et Enfant
Pourquoi amener son enfant vers un Sophrologue ? La Sophrologie va aider l’enfant à prendre conscience de son corps et de sa respiration. Il pourra être à l’écoute de ses émotions et à l’écoute du monde qui l’entoure. L’enfant va alors pouvoir modifier son regard sur lui même et le monde qui l’entoure. Il vaLire la suite « Sophrologie et Enfant »
Séance de Yoga Nidra
Séance de YOGA nidra au cabinet j’inspire mon corps. Le yoga NIDRA se pratique allongé c’est le Yoga du sommeil. Cette technique améliore considérable la qualité du sommeil. Elle va également apporter un état de relaxation physique mental et émotionnel. Après la pratique du Yoga Nidra on peut constater une récupération d’énergie et une concentrationLire la suite « Séance de Yoga Nidra »
Les Ateliers Adultes du Cabinet J’inspire mon corps.
Programme des Ateliers Adultes du Cabinet J’INSPIRE MON CORPS Atelier Sophro Confiance en soi – Programme 6 séances le samedi à 11h (début le 30 mars ) Atelier Sophro Méditation – Programme 6 séances le samedi à 17 h (début le 30 mars ) Atelier Sophro Méditation – Programme 6 séances le jeudi à 20HLire la suite « Les Ateliers Adultes du Cabinet J’inspire mon corps. »
Séance de Sophrologie à Domicile.
Je mets en place la possibilité de réserver des séances à Domicile de Sophrologie, dans les communes limitrophe d’Antony ( Fresnes, Chatenay-malabry, Sceaux, Massy, Chilly mazarin, Palaiseau etc…) . Les séances à domiciles peuvent se réserver uniquement par téléphone ou par mail. La séance individuelle est au tarif de 75 Euros forfait déplacement compris (Lire la suite « Séance de Sophrologie à Domicile. »
Cabinet de Sophrologie J’inspire mon corps
Atelier Découverte de la Sophrologie
Un atelier de découverte de la Sophrologie: Je répondrai à vos questions, interrogations sur la pratique de la Sophrologie. En premier, qu’est ce que la Sophrologie et dans quels courants elle a pris ses racines. Dans quel cadre elle se pratique, pour qui, et pour quoi on pratique la Sophrologie. Ce qu’elle nous apporte dansLire la suite « Atelier Découverte de la Sophrologie »
Sandra Acquaviva 