Tag: mindfulness

Séance de Yoga Nidra

Séance de YOGA nidra au cabinet j’inspire mon corps. Le yoga NIDRA se pratique allongé c’est le Yoga du sommeil. Cette technique améliore considérable la qualité du sommeil. Elle va également apporter un état de relaxation physique mental et émotionnel. Après la pratique du Yoga Nidra on peut constater une récupération d’énergie et une concentration …

Cabinet de Sophrologie J’inspire mon corps

     

Programme des Ateliers janvier 2019

Cours de Sophro Méditation les samedis

  Séances les samedis après midi (tous les quinze jours) en groupe de Sophro Méditation et les jeudi soirs à 20H. A l’aide des outils de la Sophrologie, nous partirons ensemble pour une découverte de la Méditation en pleine conscience. Pas toujours évident, au début de méditer, nous allons apprendre ensemble, à laisser passer nos …

Atelier Biscuit de Noël et pleine conscience

  Marion  &  Sandra Vous invitent à partager une après midi chaleureux et convivial en famille. Atelier de confection de biscuit de Noel et Pleine Conscience Parent/ enfant ou grand-parent/enfant L’atelier se déroulera sur 3H : Marion vous guidera dans la confection de biscuits de Noël, facile à reproduire chez soi. Ce sera un temps pour …

Cours Sophro Méditation les lundis matin

Sophro Méditation les lundis matin de 10H30 à 11H30.