45% des Français présentent un trouble du sommeil et 26% ont un sommeil de qualité médiocre depuis le deuxième confinement. C’est un fait, notre sommeil était déjà mis à mal auparavant selon les statistique et les confinement répété et la situation n’a rien arrangé. Le sommeil est nécéssaire à notre fonctionnement. Le manque de sommeilLire la suite « Notre Sommeil »
Archives de l’étiquette : sandra acquaviva sophrologue
SOPHRO ENFANT
La sophrologie avec les enfants se vit de manières ludique, au cabinet on invente des jeux, on parle de super héros et de leur émotions, on se redonne confiance avec des couleurs des fée magiques. On apprend à respirer de pleins de façon avec l’aide de M Lapin.
Le stress affaiblit notre système immunitaire.
Le stress est un phénomène naturel et indispensable au bon fonctionnement de notre corps. Toutefois, dans nos sociétés où nous ne courons pas de risques à chacun de nos pas, nous nous créons un environnement stressant du soir au matin. Notre environnement digital, en premier lieu. Entre, infos du matin alarmantes, mails et messages duLire la suite « Le stress affaiblit notre système immunitaire. »
Atelier Gestion du stress dans mon quotidien
Atelier de Groupe le jeudi 26 mars 2020 de 12H30 à 13h45 Parfois nous ressentons une chaleur qui nous envahit le corps, parfois se sont les mots qui n’arrive pas à venir, parfois l’impression que si j’inspire profondément c’est bloqué au niveau de la poitrine. Le stress s’infiltre dans notre quotidien dans le nombre deLire la suite « Atelier Gestion du stress dans mon quotidien »
Les jours de pluie
Vous aussi les jours de pluie ce n’est pas la super forme ? Jour de grisaille ? ces jours ou l’on se trouverait tout un tas d’excuses pour avoir le droit de faire la mauvaise mine. « la pluie qui tombe ce matin, va emmener avec elle toutes les idées noires de ma tête » Plus vous allezLire la suite « Les jours de pluie »
Cours Sophrologie Enfants
Cours de Sophrologie pour enfant 8/ 10 ans le mercredi de 11H à 11h45. Les enfants sont exposés au stress tout comme nous. Ils sont sans cesse sollicités intellectuellement, ou émotionnellement. Leur emploi du temps est souvent tout aussi chargé que le notre! Le stress peut prendre différentes forme maux de ventre, de tête, difficultéLire la suite « Cours Sophrologie Enfants »
Le cabinet de Sophrologie J’inspire mon corps fait partie du réseau Médoucine
Le cabinet ne cesse d’évoluer, désormais pour vos rendez vous individuels la réservation en ligne se fait à partir de Médoucine , je viens d’intégrer les liens du site et de la page Facebook ont été mis à jour. Donc si vous suivez le lien Prendre un rendez vous en ligne , vous allez directementLire la suite « Le cabinet de Sophrologie J’inspire mon corps fait partie du réseau Médoucine »
Nouvelle session Atelier Sophro Confiance en SOI
A partir de Samedi 30 Mars une nouvelle session de 6 séances démarrent sur le thème de la Confiance en soi le samedi matin à 11H Nous explorerons la manière dont nous percevons la Confiance en soi ce qu’elle représente pour nous. Comment nos émotions émergent quand on évoque cette confiance. Mais également à traversLire la suite « Nouvelle session Atelier Sophro Confiance en SOI »
Séance de Sophrologie à Domicile.
Je mets en place la possibilité de réserver des séances à Domicile de Sophrologie, dans les communes limitrophe d’Antony ( Fresnes, Chatenay-malabry, Sceaux, Massy, Chilly mazarin, Palaiseau etc…) . Les séances à domiciles peuvent se réserver uniquement par téléphone ou par mail. La séance individuelle est au tarif de 75 Euros forfait déplacement compris (Lire la suite « Séance de Sophrologie à Domicile. »
Atelier Sophro Confiance en Soi
Mis en place à partir de samedi 9 février 2019 à 11H, un atelier sur la Confiance en soi. Nous explorerons la manière dont nous percevons la Confiance en soi ce qu’elle représente pour nous. Comment nos émotions émergent quand on évoque cette confiance. Mais également à travers nos émotions comment notre corps nous parle.Lire la suite « Atelier Sophro Confiance en Soi »
Sandra Acquaviva 