Étiquette : sophrologie

Notre Sommeil

45% des Français présentent un trouble du sommeil et 26% ont un sommeil de qualité médiocre depuis le deuxième confinement. C’est un fait, notre sommeil était déjà mis à mal auparavant selon les statistique et les confinement répété et la situation n’a rien arrangé. Le sommeil est nécéssaire à notre fonctionnement. Le manque de sommeil …

L’instant present

Chaque jour qui passe avons nous profiter pleinement de notre journée? Prendre le temps de ressentir, prendre le temps de laissez s’écouler quelques instant en conscience. Ce n’est pas s’arrêter, ce n’est pas ne rien faire. Bien au contraire cela nous demande un effort considérable de nous détacher d’un flux d’injonction souvent qui vient de …

Bon cadeau juste pour papa !

Dimanche 21 juin c’est la fêtes des papas!!! Chez j’inspire Mon Corps on s’occupe aussi des papas !!! Une séance découverte pour l’aider à relâcher ses tensions, pour l’aider à se sentir moins stressé ? Une envie d’apprendre à méditer pour améliorer sa qualité de sommeil ou ces journées. C’est le moment de lui offrir …

Atelier Gestion du stress dans mon quotidien

Atelier de Groupe le jeudi 26 mars 2020 de 12H30 à 13h45 Parfois nous ressentons une chaleur qui nous envahit le corps, parfois se sont les mots qui n’arrive pas à venir, parfois l’impression que si j’inspire profondément c’est bloqué au niveau de la poitrine. Le stress s’infiltre dans notre quotidien dans le nombre de …

Forfait Sophro et Permis de Conduire

    L’examen du permis de conduire est une source de stress, comme tout passage d’examen. Sa réussite va améliorer notre quotidien, nous rendre plus autonome dans notre vie. Il donc tout à fait normal de ressentir du stress à l’idée de passer cet examen. Si le stress nous est nécessaire pour garder notre niveau …

Atelier Sophrologie et Grossesse

Deux ateliers hebdomadaires sont mis en place au cabinet J’inspire mon corps, le mardi soir à 20h pour les mamans qui ont encore une activité et puis le jeudi matin à 10H.  Un moment privilégié de pouvoir prendre du temps pour soi pendant sa grossesse et de choyer le lien avec son bébé au fil …

Gestion du Stress et Examen de conduite

GESTION DU STRESS ET  EXAMEN DE CONDUITE L’examen du permis de conduire est une source de stress, comme tout passage d’examen. Sa réussite va améliorer notre quotidien, nous rendre plus autonome dans notre vie. Il donc tout à fait normal de ressentir du stress à l’idée de passer cet examen. Si le stress nous est …

Atelier Découverte de la Sophrologie

Un atelier de découverte de la Sophrologie: Je répondrai à vos questions, interrogations sur la pratique de la Sophrologie. En premier, qu’est ce que la Sophrologie et dans quels courants elle a pris ses racines. Dans quel cadre elle se pratique, pour qui, et pour quoi on pratique la Sophrologie. Ce qu’elle nous apporte dans …

la Confiance

  LA CONFIANCE  La confiance, la confiance en soi. C’est une demande  qui revient souvent, « je manque de confiance en moi ». Mais comment on ressent cette confiance en soi, comment faire l’expérience de la confiance en soi. Lorsque l’on prend un engagement avec autrui si on le respecte l’autre peut avoir confiance en nous. Mais …

Programme des Ateliers janvier 2019