Séance de Yoga Nidra

Séance de YOGA nidra au cabinet j’inspire mon corps. Le yoga NIDRA se pratique allongé c’est le Yoga du sommeil. Cette technique améliore considérable la qualité du sommeil. Elle va également apporter un état de relaxation physique mental et émotionnel. Après la pratique du Yoga Nidra on peut constater une récupération d’énergie et une concentrationLire la suite « Séance de Yoga Nidra »

Moment apaisant pour le coucher de nos petits.

Vos enfants ont du mal à s’installer dans le calme le soir pour dormir? L’endormissement est un moment compliqué à la maison? Souvent si le moment du coucher est stressant pour lui, il y a des chances que ce soit le cas pour vous aussi. Je vous propose un exercice simple à mettre en placeLire la suite « Moment apaisant pour le coucher de nos petits. »

Les Ateliers Adultes du Cabinet J’inspire mon corps.

Programme des Ateliers Adultes du Cabinet J’INSPIRE MON CORPS Atelier Sophro Confiance en soi – Programme 6 séances le samedi à 11h (début le 30 mars ) Atelier Sophro Méditation – Programme 6 séances le samedi à 17 h (début le 30 mars ) Atelier Sophro Méditation – Programme 6 séances le jeudi à 20HLire la suite « Les Ateliers Adultes du Cabinet J’inspire mon corps. »

Nouvelle session Atelier Sophro Confiance en SOI

A partir de Samedi 30 Mars une nouvelle session de 6 séances démarrent sur le thème de la Confiance en soi le samedi matin à 11H Nous explorerons la manière dont nous percevons la Confiance en soi ce qu’elle représente pour nous. Comment nos émotions émergent quand on évoque cette confiance. Mais également à traversLire la suite « Nouvelle session Atelier Sophro Confiance en SOI »

Séance de Sophrologie à Domicile.

Je mets en place la possibilité de réserver des séances à Domicile de Sophrologie, dans les communes limitrophe d’Antony ( Fresnes, Chatenay-malabry, Sceaux, Massy, Chilly mazarin, Palaiseau etc…) . Les séances à domiciles peuvent se réserver uniquement par téléphone ou par mail.  La séance individuelle est au tarif de 75 Euros forfait déplacement compris (Lire la suite « Séance de Sophrologie à Domicile. »

Atelier découverte de la Sophrologie en mars 2019

Un atelier de découverte de la Sophrologie: Je répondrai à vos questions, interrogations sur la pratique de la Sophrologie. En premier, qu’est ce que la Sophrologie et dans quels courants elle a pris ses racines. Dans quel cadre elle se pratique, pour qui, et pour quoi on pratique la Sophrologie. Ce qu’elle nous apporte dansLire la suite « Atelier découverte de la Sophrologie en mars 2019 »

Forfait Sophro et Permis de Conduire

    L’examen du permis de conduire est une source de stress, comme tout passage d’examen. Sa réussite va améliorer notre quotidien, nous rendre plus autonome dans notre vie. Il donc tout à fait normal de ressentir du stress à l’idée de passer cet examen. Si le stress nous est nécessaire pour garder notre niveauLire la suite « Forfait Sophro et Permis de Conduire »

Atelier Sophro Enfant

Les ateliers Enfants sont disponible tous les samedi après midi hors vacances scolaires. . Nous explorerons la respiration, comment je respire, comment mon ventre se gonfle et se dégonfle. Des jeux ludiques pour comprendre les notions de partage, d’écoute et un travail de fond sur la connaissance des émotions.   Les atelier Sophro Enfant 4/6ansLire la suite « Atelier Sophro Enfant »

Atelier Sophrologie et Grossesse

Deux ateliers hebdomadaires sont mis en place au cabinet J’inspire mon corps, le mardi soir à 20h pour les mamans qui ont encore une activité et puis le jeudi matin à 10H.  Un moment privilégié de pouvoir prendre du temps pour soi pendant sa grossesse et de choyer le lien avec son bébé au filLire la suite « Atelier Sophrologie et Grossesse »

Gestion du Stress et Examen de conduite

GESTION DU STRESS ET  EXAMEN DE CONDUITE L’examen du permis de conduire est une source de stress, comme tout passage d’examen. Sa réussite va améliorer notre quotidien, nous rendre plus autonome dans notre vie. Il donc tout à fait normal de ressentir du stress à l’idée de passer cet examen. Si le stress nous estLire la suite « Gestion du Stress et Examen de conduite »